凍瘡（しもやけ）

「冬になると毎年、指先が赤くなってかゆい」
「耳たぶやつま先がジンジンと痛む」
「外で作業する家族が手足の腫れでつらそう」
これらは、凍瘡（とうそう）＝しもやけの症状かもしれません。

けんたろう脳神経外科クリニックでは、しもやけによる皮膚症状の診断・治療、再発予防のための生活アドバイスまでトータルでサポートしています。

長野県の冬に特有のお悩みに、地域密着の皮膚科診療でお応えします。

凍瘡（しもやけ）とは？

凍瘡（しもやけ）とは、寒さと血行不良が原因で、手や足の末端部に炎症が起きる皮膚の病気です。
気温が5度前後で寒暖差が大きい環境で起こりやすく、特に冬の朝晩が冷え込む地域で多く見られます。

お子さんから高齢者、冷え性の方まで、誰でも発症する可能性があります。

主な症状

手足・耳・鼻・頬などの赤み
腫れ・かゆみ
ジンジンとした痛み・熱感
紫色に変色することも
悪化すると水ぶくれや潰瘍（皮膚が破ける）になることも

しもやけは、見た目は軽そうでも、強いかゆみや痛みで日常生活に支障をきたすことがあります。

凍瘡が起こる原因となりやすい人

主な原因

寒冷刺激：外気温が低くなることによって、血管が収縮・拡張を繰り返す
血行不良：末梢の血液の流れが悪くなる
湿った靴・手袋：濡れたまま冷えることで発症リスク増

しもやけになりやすい方の特徴

冷え性の方
子どもや高齢者（血流が弱い）
屋外作業や通勤・通学が多い方
きつい靴や手袋を着用している方

また、糖尿病やレイノー現象など、血流障害を伴う病気のある方では悪化しやすくなります。

当院での凍瘡の治療とケア

けんたろう脳神経外科クリニックでは、地域に多いしもやけの診療にも丁寧に対応しています。

1. 外用薬による治療

血行改善を促す外用薬（ヘパリン類似物質など）
かゆみや炎症に対してステロイド外用薬
ジュクジュクしている場合は抗生物質の軟膏を使用

患部の状態を確認し、症状に合わせた外用薬を処方します。

2. 内服治療（症状が強い場合）

血流改善薬（プロスタグランジン製剤など）
抗アレルギー薬（かゆみが強い場合）

冷え性の体質が関係している方には、漢方薬の処方をご提案することもあります。

3. 生活指導と予防

手足を冷やさない工夫（手袋・厚手の靴下・防寒具）
靴・靴下が湿ったらすぐに取り換える
入浴で血行促進を図る
屋外作業時はこまめに温める

「冬になると毎年しもやけができる」という方には、再発予防を目的としたアドバイスも丁寧に行っています。

凍瘡（しもやけ）についてのよくある質問

Q1. しもやけは放っておいても治りますか？
A1. 軽症なら自然に治ることもありますが、かゆみや痛みが強い場合は治療を受けた方が楽になります。また、悪化すると潰瘍になることもあるため早めの受診が安心です。

Q2. 子どもが毎年手足にしもやけができます。予防はできますか？
A2. 防寒と血行促進がカギです。温かく、湿らない素材の手袋や靴下を使い、こまめな保湿・入浴で血流を良くしましょう。

Q3. しもやけと凍傷（とうしょう）は違うのですか？
A3. はい。しもやけは一時的な血流障害による炎症ですが、凍傷は凍って組織が壊死する重度の寒冷障害です。

Q4. 市販薬では良くならないのですが、皮膚科に行ったほうがよいですか？
A4. はい。かゆみや痛みが続く場合は、医師の診察を受けたほうが早く楽になります。外用薬の種類や使い方のアドバイスも可能です。

院長より

こんにちは。けんたろう脳神経外科クリニックです。

長野県のような寒冷地域では、しもやけに悩まれる方が毎年一定数いらっしゃいます。
手足の赤みやかゆみは、つらいだけでなく、日常生活にも影響が出ることがあります。

当院では、しもやけの症状緩和だけでなく、再発予防までしっかりサポートします。
「毎年のことだから」と我慢せず、ぜひお気軽にご相談ください。